鲈鱼又称花鲈,鲈板,寨花,鲁鱼,鲈鲛等,其体延长,侧扁,口大,吻尖,鱼鳞细小,体侧为青灰色,腹部为灰白色,体侧有黑色斑点,因体色不同可分白鲈和黑鲈。与长江鲥鱼,黄河鲤鱼,太湖银鱼并称“四大名鱼”。
鲈鱼含蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素B2等多种维生素,烟酸,钙,磷,铁等物质。鲈鱼性甘,淡,平,无毒,可补五脏益筋骨,健脾益气,补肝肾,益脾胃,对准妈妈,产后妇女,儿童,中老年人有养生保健的作用。
鲈鱼肉质坚实,肉多刺少,色泽洁白,味道鲜美,肉为蒜瓣形,没有腥味,秋后始肥,秋末冬初食用最佳,营养最丰富,以松江鲈鱼最为有名。
鲈鱼的吃法多种多样,整鱼可清蒸,红烧,干烧,清炖,腌制等,也可加工成片,丝,丁,茸等,用于炒,爆,熘,汆等。如清蒸鲈鱼,红烧鲈鱼,麒麟鲈鱼(蒸),爆炒鱼片,汆鱼丸,鲈鱼脍等。
鲈鱼不宜与牛羊油,奶酪,荆芥等同食,又是肉食性鱼类,鱼肝不宜食用。